Seljajooga väljakutse 1.06.-21.06.2026.

Kutsun sind juunikuus natuke rohkem enda sisse vaatama ja endaga tegelema. Võib-olla soovid joogamatil oma keha eest hoolitseda või tunned, et rahutu meel vajab natuke rohkem selgust. See 21 päevane väljakutse aitab lasta lahti kõigest mida sul enam vaja ei ole, et siis kergusega südasuvele vastu minna.
 
Mis sind ees ootab? Me hakkame koos joogat tegema. Proovime võtta iga päev natuke enda jaoks aega, kasvõi 20 minutit. Kui iga päev joogamatile ei jõua, siis sellest ei juhtu midagi, sest me kõik oleme inimesed oma kohustuste ja erinevate tegemistega. Aga me oleme siin grupis selleks et üksteist toetada, jagame oma edusamme ja julgustame edasi liikuma.
 
See väljakutse toimub kinnises FB grupis „Tervis ja Heaolu“ ja on kõigile tasuta, ainsaks tingimuseks on see, et oled valmis iga päev midagi enda jaoks tegema. Natuke joogat praktiseerima, hingama ja annan ka mõned soovitused, kuidas rohkem selgust ja harmooniat oma ellu tuua.
 
Alustame 1. juunil 2026 ja väljakutse viimane päev on 21. juuni 2026.
 
Väljakutsele saad registreeruda läbi allpool oleva kodulehe kontakt vormi. 
 
Jaga seda infot ka oma sõpradele, sest koos on mõnusam liikuda ja üksteist vajadusel tagant utsitada.
 
Pärast väljakutset loosime kolmele tublile 8 nädalase „Selja Kool“ suvekursuse
 
Tule hingame koos!