Search

Tere, mina olen Enely!

​Me kõik sünnime siia maailma selleks, et läbi kogemuste õppida. Palju aastaid tagasi juhtus minuga autoavarii, kuid sellel hetkel ei teadnud ma veel, et negatiivsest kogemusest võib saada minu elu üks tähtsamaid peatükke.
Seljavalud, mis tulid minu ellu koos autoavariiga, muutusid järjest tugevamaks ning ühel hetkel ei olnud ma enam suuteline isegi voodist püsti tõusma. Arstidelt ma peale valuvaigistite muud abi ei saanud. Ettevaatlikult hakkasid nad mind hoopis ette valmistama tuleviku ees: “Sind ootab ees elu ratastoolis”. Nii oligi viimaseks õlekõrreks minu jaoks joogatunni külastamine. Esimesest tunnist alates tundsin, et olen õiges kohas ja ka minu valudest vaevatud keha hakkas ennast iga joogatunniga järjest paremini tundma, kuni saabus hetk, millal mu selg enam üldse ei valutanud. Olin juba harjunud 24/7 kestvate valudega ja õppinud sellega elama ja kui siis valud äkki kadusid oli korrga imelik aga samas joovastav tunne.
Enely Jääger
Joogaõpetaja, joogaterapeut, koolitaja

online joogatunnid 

Kuu ja Päikese jooga

Olen joogat praktiseerinud juba üle 20 aasta. See on päris pikk aeg, aga samas jälle lühike. Kui ma noorem olin, siis vajas mu keha rohkem füüsilist „asana“ praktikat aga mida vanemaks ma saan, seda rohkem ma tunnen, et pehme dünaamiline jooga koos mantrate, hingamise harjutuste ja meditatsiooniga on just see, mis minu keha ja meelt kõige rohkem toetab. Kõige olulisem on aga taipamine, et jooga ei ole ühepäevaliblikas. Pärast ühte joogatundi muutuseid ei toimu, jooga vajab aega ning järjepidevust.
Mina ei jõua iga päev joogamatile (olen ju ka täiesti tavaline inimene) oma isiklikku praktikat tegema aga ma annan endast alati parima ja teen oma joogapraktikat nii tihti kui võimalik sest ainult pühendumisega tulevad tulemused. Ja jooga päriselt aitab ennast tunda paremini, aitab paremini vigastustest paraneda, muudab meele rahulikumaks.
Kui Sa tunned, et oled valmis pühenduma, siis kutsun Sind vähemalt kord nädalas joogamatile, Sulle sobival ajal ja kohas.

Kõik teed viivad Rooma ...

/KOHAD ON TÄIS!/
Picture

Kuidas mina saan Sind aidata

Seljajooga

Jooga 60 minutit kestev rühmatund seljavaludest vabanemiseks

Selja Kool

8 nädalat kestev jooga kursus seljavaludest vabanemiseks

Joogateraapia

Keha ja meele tervendamine, kasutades erinevaid joogavahendeid

Klassikalise jooga joogaõpetajate koolitus - 500 tundi​

Patañjali joogafilosoofial, T. Krishnamacharya ja TKV Desikachari õpetustel põhinev koolitus neile, kes soovivad süvendada teadmisi jooga kohta, saada jooga õpetajaks või lihtsalt alustada jooga praktiseerimise teekonda.

TOIMUMISE KOHT JA AEG: 
Tallinn, Taiji Kool, Madara 29/2
Esimene moodul 14-15 september 2024
Teine moodul 23-24 november 2024
Kolmas moodul 15-16 veebruar 2025
Neljas moodul 29-30 märts 2025
Viies moodul 7-8 juuni 2025

ÕPETAJAD:
Õpetajateks on pikaajalised joogapraktikud, Eesti Joogaühingu liikmed ja jooga õpetajate õpetajad Külle Kordemets ja Enely Jääger.

LISAINFO JA REGISTREERUMINE:
​Külle Kordemets [email protected]  56683196,
Enely Jääger [email protected] 5028930
JOOGA ja AJURVEEDA

25.-27. Oktoober, 2024

Joogateraapia ja ajurveeda tervendav nädalavahetus FraMare  Thalasso Spas

Ravimtaimed Eesti puhtast loodusest
See on Sulle, kui soovid ennast kiirest elutempost korraks välja lülitada, natuke lõõgastuda ja talveks jõuvarusid täiendada ja uut energiat koguda. 
Nädalavahetuse paketis on kõigile jõukohased joogapraktikad ning soovi korral on Sul võimalik endale tellida personaalne joogakava, igapäevaseks harjutamiseks. Ajurveeda loengutest saad eluks vajalikke näpunäiteid ja hoolitsustega saad teha oma kehale pai. 
Reede 18.00-19.30 Lõõgastav õhtujooga taimeteega ja valmistame ka tervendava taimetee mähise.
Laupäev 8.00-9.30 Tervendav hommikupraktika ja Vata, Pitta, Kapha pulsi mõõtmine.
Laupäev kell 12.00-13.30 Ajurveeda loeng. Teeme testi, kas sa oled Vata, Pitta või Kapha tüüpi inimene. Mis on „ajurveeda kell“ ja kuidas tavaline joogivesi sind võib tervendada.
Laupäev 18.00-19.30 Meditatiivne õhtujooga.
Pühapäev 8.00-9.00 Tervendav hommikupraktika
Mõnus nädalavahetus nii kehale kui ka meelele. 

Tule koos minuga joogamatile!

22
aastat jooga praktiseerimise kogemust
16
aastat jooga õpetamise kogemust
13
aastat seljajoogat
100 % HEA ENERGIA

Sõbrad ja koostööpartnerid

Framare Thalasso Spa
Eesti Joogaühing
Urban Organic Lifestyle
Run4Fun
Sundari

Enely Jääger

Helista mulle 5028930
Kirjuta mulle [email protected]
Jälgi mind sotsiaalmeedias 
Copyright © 2009-2024 Enely Jääger