SEE ON MINU (SINU) JOOGA?
Mis on Jooga? Sõna Yoga on sanskritikeelne sõna ning selles ilusas ja iidses keeles võib ühel sõnal olla palju erinevaid tähendusi mis sõltuvad kontekstist. Kõige tuntum tähendus sellele sõnale on ühendus aga see sõna tähendab ka keskendatust või ühekssulamist. Üks minu jooga eeskujudest, TKV Desikachar on öelnud, et jooga on suhe või seos. Jooga aitab meil iseendaga paremini hakkama saada. Parem läbisaamine meie keha, hingamise, meele, ego ja potentsiaaliga. Kui me saame kõigepealt iseendaga sõbraks, siis jooga aitab meil luua paremaid suhteid ka teiste inimestega.
Jooga on aastatuhandeid vana distsipliin ja ammustel aegadel praktiseeriti joogat ainult üks ühele suuliselt. Õpetajalt õpilasele, et joogaõpetus oleks tulemuslik ja turvaline. Me oleme inimestena kõik erinevad, meil on erinevad probleemid ja see lihtsat ei ole võimalik, et ühed ja samad harjutused sobivad kõigile ühtemoodi.
Suuline õpetus aitas ka hoida traditsiooni elus, sest kui sõdades ja loodusõnnetustes kõik hävines, siis see mis on inimese mälus, seda ei saa keegi ära võtta
Minu käest on palju küsitud, mis stiili joogat Sa teed? Minu jaoks ei ole joogal stiili, sest me kõik oleme inimestena erinevad ja meil kõigil on erinev alguspunkt, kui me tuleme joogatundi. Igale joogaõpilasele tuleks läheneda personaalselt, vastavalt tema vajadustele ja võimalustele. Oluline on leida probleemile parim lahendus ja õiged joogavahendid. Mul on hea meel, et olen õppinud just klassikalist joogat ning mida rohkem elukogemust juurde tuleb, seda rohkem hindan ma seda klassikalist vundamenti.
Päris palju olen kohanud ütlemist: “Jooga ei ole minu jaoks, sest ma ei ole paindlik”. Ekslikult arvatakse, et joogat praktiseerivad ainult need, kes jala kaela taha suudavad panna. Minu soovitus on just sellisel juhul joogatundi tulla, et saada parem paindlikkus. Jooga on meie kõigi jaoks. Tuleb lihtsalt astuda esimene samm! Sellest esimesest sammust võibki saada Sinu Jooga!
Algajale on lihtsam alustada rühmatunnist, kus teised õpilased Sind oma kohalolekuga toetavad aga kui on juba tekkinud rutiin tunnis käimisest ja tunned, et tahaks natuke personaalsemat lähenemist ja täpsemat tulemust, siis on aeg isikliku joogapraktika jaoks. Personaalne praktika on just Sinu jaoks disainitud, arvestades kõiki Sinu eripärasid, vajadusi ja soove. Personaalkava on nagu rätsepa valmistatud rõivas, mis ideaalselt selga istub. Ja nüüd on kõik juba Sinu enda teha, mida rohkem harjutad kava järgi, seda parem on tulemus.
Jooga on aastatuhandeid vana distsipliin ja ammustel aegadel praktiseeriti joogat ainult üks ühele suuliselt. Õpetajalt õpilasele, et joogaõpetus oleks tulemuslik ja turvaline. Me oleme inimestena kõik erinevad, meil on erinevad probleemid ja see lihtsat ei ole võimalik, et ühed ja samad harjutused sobivad kõigile ühtemoodi.
Suuline õpetus aitas ka hoida traditsiooni elus, sest kui sõdades ja loodusõnnetustes kõik hävines, siis see mis on inimese mälus, seda ei saa keegi ära võtta
Minu käest on palju küsitud, mis stiili joogat Sa teed? Minu jaoks ei ole joogal stiili, sest me kõik oleme inimestena erinevad ja meil kõigil on erinev alguspunkt, kui me tuleme joogatundi. Igale joogaõpilasele tuleks läheneda personaalselt, vastavalt tema vajadustele ja võimalustele. Oluline on leida probleemile parim lahendus ja õiged joogavahendid. Mul on hea meel, et olen õppinud just klassikalist joogat ning mida rohkem elukogemust juurde tuleb, seda rohkem hindan ma seda klassikalist vundamenti.
Päris palju olen kohanud ütlemist: “Jooga ei ole minu jaoks, sest ma ei ole paindlik”. Ekslikult arvatakse, et joogat praktiseerivad ainult need, kes jala kaela taha suudavad panna. Minu soovitus on just sellisel juhul joogatundi tulla, et saada parem paindlikkus. Jooga on meie kõigi jaoks. Tuleb lihtsalt astuda esimene samm! Sellest esimesest sammust võibki saada Sinu Jooga!
Algajale on lihtsam alustada rühmatunnist, kus teised õpilased Sind oma kohalolekuga toetavad aga kui on juba tekkinud rutiin tunnis käimisest ja tunned, et tahaks natuke personaalsemat lähenemist ja täpsemat tulemust, siis on aeg isikliku joogapraktika jaoks. Personaalne praktika on just Sinu jaoks disainitud, arvestades kõiki Sinu eripärasid, vajadusi ja soove. Personaalkava on nagu rätsepa valmistatud rõivas, mis ideaalselt selga istub. Ja nüüd on kõik juba Sinu enda teha, mida rohkem harjutad kava järgi, seda parem on tulemus.
