JOOGATERAAPIA - YOGA CIKITSA
Tervis on Sinu suurim rikkus. Head enesetunnet on võimalik säilitada või erinevaid haiguseid ravida väga lihtsate jooga harjutustega. Jooga on väga võimas relv. Erinevaid joogatehnikaid õigesti kasutades võid oma kehaga saavutada imesid. Iga indiviid on unikaalne ja väga individuaalne ning seetõttu töötavad just personaalsed praktikad kõige paremini.
Joogateraapias annab joogaterapeut abivajajale õnge aga kala tuleb siiski tal endal kinni püüda. Kui meil kusagilt valutab, siis väga tihti kaasaegne meditsiin soovitab meil võtta valuvaigistit. Kahjuks valuvaigisti ei lahenda probleemi, vaid muudab haige koha tuimaks, et sa ei tunneks valu. Probleem ei ole aga mitte kuhugi kadunud vaid mõne aja pärast võib valu veel hullemini märku anda. Kui meditsiinis teeb inimese eest ära töö tablett, siis joogateraapias ravib inimene ennast ise, kasutades erinevaid joogavahendeid. See erinevatest joogavahenditest koosnev „tõõriistakast“ on lõputu: füüsilised asendid, hingamise tehnikad, mantrad, nyasam’id ja palju muud. Me ei ravi mitte sümptomeid vaid proovime leida üles haiguse põhjuse.
Hea terapeut valib just Sinu jaoks õiged tehnikad, tükk tüki haaval paneb kokku selle põneva puzzle, mille nimeks on joogateraapia ja tulemuseks on Sinu hea tervis.
Kahjuks ei saa joogaterapeut aidata inimest, kes ei taha ennast ise aidata. Inimene peab ise võtma oma tervise eest vastutuse ja siis saab ka joogaterapeut teda juba toetada. Tervenemine on väga personaalne teekond.
Joogateraapias annab joogaterapeut abivajajale õnge aga kala tuleb siiski tal endal kinni püüda. Kui meil kusagilt valutab, siis väga tihti kaasaegne meditsiin soovitab meil võtta valuvaigistit. Kahjuks valuvaigisti ei lahenda probleemi, vaid muudab haige koha tuimaks, et sa ei tunneks valu. Probleem ei ole aga mitte kuhugi kadunud vaid mõne aja pärast võib valu veel hullemini märku anda. Kui meditsiinis teeb inimese eest ära töö tablett, siis joogateraapias ravib inimene ennast ise, kasutades erinevaid joogavahendeid. See erinevatest joogavahenditest koosnev „tõõriistakast“ on lõputu: füüsilised asendid, hingamise tehnikad, mantrad, nyasam’id ja palju muud. Me ei ravi mitte sümptomeid vaid proovime leida üles haiguse põhjuse.
Hea terapeut valib just Sinu jaoks õiged tehnikad, tükk tüki haaval paneb kokku selle põneva puzzle, mille nimeks on joogateraapia ja tulemuseks on Sinu hea tervis.
Kahjuks ei saa joogaterapeut aidata inimest, kes ei taha ennast ise aidata. Inimene peab ise võtma oma tervise eest vastutuse ja siis saab ka joogaterapeut teda juba toetada. Tervenemine on väga personaalne teekond.
Mõnikord on Joogateraapia pikk ja aeglane protsess. Mõned haigused domineerivad ja me saame hakata kohe sellega tegelema. Aga teised probleemid on meis peidetud, mida me kohe välja lugeda ei oska. Meie kehas võib olla ka probleem, mida me ei tunne ja mis meid ei häiri aga meie keha reagerib sellele probleemile. See on nagu sibula koorimine. Kiht kihilt liigume jämedamalt koelt peenemale.
Inimese keha koosneb kihtidest, mis üksteist mõjutavad ning terapeudi töö ongi välja selgitada, millisel kihil on probleem. Kui üks kiht haigust on eemaldatud, meie keha terveneb aga ka tunded muutuvad erksamaks. Kõik kordub jälle järgmise kihi eemaldamisel.
Joogateraapiat tehakse alati individuaalselt, mitte kunagi rühmatunnis. Kuigi haigus on sama, põevad inimesed ühte ja sama haigust erinevalt, sest kõik inimesed on erinevad. Isegi kaksikud.
Kahjuks Joogaterapeut üksi ime korda ei saada. Abivajaja peab ikka ise tahtma ennast tervendada. Hea uudis on see, et ööpäevas on 24 tundi ja sellest paarkümmend minutit jooga harjutustele pühendada ei ole ju palju. Joogaasendid ja erinevad tehnikad, mida teraapias kasutame on tegelikult väga lihtsad ning joogaterapeudi ülesanne ongi kõik need erinevad vahendid ühendada ühtseks tervikuks. Erinevaid joogatehnikaid on sadu, hea joogaterapeut aga leiab õige nõela heinakuhjast üles.
Meie õpetaja DR N Chandrasekaran rõhutas oma loengutes tihti:
Inimese keha koosneb kihtidest, mis üksteist mõjutavad ning terapeudi töö ongi välja selgitada, millisel kihil on probleem. Kui üks kiht haigust on eemaldatud, meie keha terveneb aga ka tunded muutuvad erksamaks. Kõik kordub jälle järgmise kihi eemaldamisel.
Joogateraapiat tehakse alati individuaalselt, mitte kunagi rühmatunnis. Kuigi haigus on sama, põevad inimesed ühte ja sama haigust erinevalt, sest kõik inimesed on erinevad. Isegi kaksikud.
Kahjuks Joogaterapeut üksi ime korda ei saada. Abivajaja peab ikka ise tahtma ennast tervendada. Hea uudis on see, et ööpäevas on 24 tundi ja sellest paarkümmend minutit jooga harjutustele pühendada ei ole ju palju. Joogaasendid ja erinevad tehnikad, mida teraapias kasutame on tegelikult väga lihtsad ning joogaterapeudi ülesanne ongi kõik need erinevad vahendid ühendada ühtseks tervikuks. Erinevaid joogatehnikaid on sadu, hea joogaterapeut aga leiab õige nõela heinakuhjast üles.
Meie õpetaja DR N Chandrasekaran rõhutas oma loengutes tihti:
“All great things are simple”.
Kõik suurepärased asjad on imelihtsad. Nii me kasutamegi joogateraapias väga lihtsaid harjutusi. 80% joogateraapiast on tegelikult primitiivsed jooga asendid.
30 minutit iseendale pühendada ei ole ju palju aga Sa võid muuta oma elu.
30 minutit iseendale pühendada ei ole ju palju aga Sa võid muuta oma elu.
